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いい人ほど、なぜ苦しくなるのか｜心の守り方

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Описание к видео いい人ほど、なぜ苦しくなるのか｜心の守り方

今日は、
「いい人ほど、なぜ苦しくなるのか」についてお話ししました。

頼まれると断れない。
期待に応えようとしてしまう。
「大丈夫です」と言いながら、
本当は少し無理をしている。

そんな経験はありませんか？

優しい人ほど、
自分のことを後回しにしてしまいます。

でも、
境界線を引かない優しさは、
知らないうちに自分の心を削ってしまうこともあります。

「少し考えさせてください」
「それは難しいかもしれません」

そう伝えることは、
冷たさではなく、
自分を守るための大切な行動です。

動画では、私自身の体験も交えながら、
いい人ほど苦しくなってしまう理由と、
心を守るためのヒントをお話ししています。

3月12日発売の
『悩んでも、揺らいでも大丈夫がんばりすぎる心の守りかた』では、

・なぜ人はがんばりすぎてしまうのか
・どうすれば優しさを失わずに自分を守れるのか
・ネガティブ・ケイパビリティという視点

について、できるだけやさしく書きました。

もし今、少し疲れているなら。
この動画が、あなたの心を守るヒントになれば嬉しいです。

#心の守り方
#境界線
#ネガティブケイパビリティ
#心理学
#自己受容

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