Скачать или смотреть "동전만 가지고 손인지운동 하기" | 💿땡잡았다 | 🦴관절놀이체조 | 👴🏻시니어운동

“손주는 핑크퐁? 할매할배는 핑크뽕!!

안녕하세요!! 잼잼이들~~~
온몸을 순환시키는 '관절놀이체조' 시간입니다.

시니어건강교실 '💖핑크뽕체조🤸🏻‍♀️'는
의자에 앉아서 안전하게 따라 할 수 있는 맞춤형 건강체조 채널입니다.

🎵 트로트 음악에 맞춰 무릎과 관절에 부담 없이

1️⃣운동이 어렵지 않도록
2️⃣설명은 쉽게
3️⃣동작은 천천히

오늘은 박군의 '땡잡았어'를 준비했습니다.
동전만 가지고도 운동을 할 수 있는 손가락인지운동 4가지를 보여드립니다!!!
평상시 손가락을 많이 쓰시지만 운동이 필요한 곳도 바로 손입니다.
오늘도 즐겁고 안전한 운동되시길 핑크뽕 대장이 응원합니다.

0:00 인트로
0:10 준비동작(손인지운동)
0:53 본동작(박군 '땡잡았어')
3:54 반복연습


🙆🏻 출연진소개
💖‘핑크뽕’ 선생님
ㄴ 트로트가수 ‘정호’
ㄴ TV조선 미스터트롯, mbn 쇼킹나이트
🦹🏻‘기똥차’ 선생님
ㄴ배우 겸 트로트가수 ‘김동찬’
ㄴKBS 전국노래자랑 빨간지게꾼
🙆🏻‍♀️'덩어리' 선생님
ㄴ개그우먼
ㄴ덩어리는 바로바로 복을 가져다주는 복'덩어리'



📅 “핑크뽕” 시니어 의자체조 주간프로그램
• 월요일 : 의자건강댄스
• 수요일 : 관절튼튼체조(부위별)
• 금요일(격주) : 건강박수 · 느림회복운동



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