Скачать или смотреть Jak skakać i lądować w PARKOUR? (Cz. 2/2) ROLL, KLIN, ODBICIE

#parkour #poradnik #podstawy #prec #gap #runningpre #lądowanie #amortyzacja

Film z technikami parkour: skakanie i lądowanie, cz.2.
Wyjaśniamy i pokazujemy jak uczyć się technik:
Roll (przewrót przez bark)
Klin (crane)
Odbicie (bounceback)

Spis:
0:00 - 0:40 Wprowadzenie
0:41 - 1:24 Roll
1:25 - 2:16 Roll - Nauka
2:17 - 2:55 Klin
2:56 - 3:25 Klin - Nauka
3:26- 4:32 Odbicie


Nagrany we współpracy z Movement Arena Gdańsk i Suwałki.
Na filmie: Olek Konkol, Tomasz Dąbrowski, Grzegorz Matyszewski, Michał Betcher.
Montaż: Grzegorz Matyszewski.

Zapraszam do
☑️subskrybowania: https://tiny.pl/rbbjm
☑️subskrybowania: https://tiny.pl/rbbjm


Sprawdź nasze social media:
🔵FACEBOOK:  / parkourportal  
🟣INSTAGRAM:   / parkourportal  
⚫TIKTOK:   / parkourportal  
🟣DISCORD:   / discord