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Curd Eating Tips: क्या आप भी रात के समय खाते हैं दही ? जानिए क्या कहते हैं Experts | India TV Yoga

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Curd Eating Tips: क्या आप भी रात के समय खाते हैं दही ? जानिए क्या कहते हैं Experts | India TV Yoga

गर्मी के मौसम में ठंडी चीजों का सेवन बढ़ जाता है। दही, छाछ जैसी चीजें न केवल स्वाद से भूरपूर होती हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं और वजन घटाने में भी मदद करते हैं।

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