Скачать или смотреть Hätte ich DAS vorher gewusst! (5 Trainings-Tipps für Anfänger)

Als ich 2020 mit dem Krafttraining angefangen habe, habe ich mich von der Flut an Informationen zum Training komplett verunsichern lassen und direkt alle Basics missachtet.
Deshalb habe ich heute für euch 5 Dinge, die ich gerne als Fitness-Anfänger gewusst hätte! (In der Hoffnung, dass sie euch etwas weiterhelfen)

Ich freu mich wie immer über euer Feedback!❤️

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Inhalte:
0:00 Gewicht jede Woche erhöhen?
1:56 Schwere Gewichte & Muskelversagen
4:26 Warm Up
6:00 Die Basics
6:42 Social Media


Epidemic:

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100049_Just Drive (Instrumental Version).mp3

29743_We Said Forever.mp3

252834_Open Roads.mp3

LICKD
THE BEST IS YET TO COME BY GEROGE GEORGIA

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The Best Is Yet To Come by George Georgia, https://t.lickd.co/RVnwPEGwjgL License ID: aLGngPKPyXv
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DRUNK ON ME (INSTRUMENTAL) BY MATT GOODMAN

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Drunk On Me (Instrumental) by Matt Goodman, https://t.lickd.co/YzN282qRlrj License ID: vYodQg7NRyb
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WHO I WAS (INSTRUMENTAL) BY MATTHEW BENTO

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Who I Was (Instrumental) by Matthew Bento, https://t.lickd.co/3Yypa7VOkg5 License ID: Nywlbnro46K
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