Пинча Маюрасана для начинающих

Пинча для начинающих 🤘

Нам часто говорят, что из Дельфина можно вырастить Пинчу, но почему-то у большей части она так просто не вырастает 😅 Поэтому сегодня разбираем базу - что делать с плечами и лопатками, чтобы фундамент в пинче стоял хорошо в базовом балансе 👍

Сразу говорю: про прессапы тут не будет - сначала разбираем основание.
Делитесь полезным постом с друзьями и коллегами 🔥

……………….
Бесплатные пробные практики со мной - в закрепленном сообщении в ТГ-канале. Ссылка в профиле.

Больше полезного материала:
Курс английского языка для йогов - https://strongyoga.ru/page33030684.html
Телеграм - https://t.me/strongyogasamara
Запрещенная соцсеть -   / smartellin  
Cайт с возможностью приобрести классы в записи - https://strongyoga.ru/