Скачать или смотреть 헌신하면 헌신짝 된다? 타인의 감정 쓰레기통에서 당장 탈출하는 방법

오늘도 참 고생 많으셨습니다.
늘 남들 먼저 생각하고 모두를 위해 자신을 낮춰온 당신이 정작 자신의 행복은 어디에 두고 온 건 아닌지 조심스럽게 묻고 싶습니다.
착하게 살면 복이 온다는 말만 믿고 달려왔는데 왜 마음은 공허하고 자꾸만 작아지는 기분이 들까요?

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해리엇 브레이커나 칼 융 같은 심리학자들의 지혜를 빌려 우리가 왜 이토록 착함의 굴레에서 벗어나지 못하는지 그 깊은 이유를 영상에 담았습니다.
당신이 거절하지 못한 건 마음이 약해서가 아니라 우리 뇌가 관계의 단절을 신체적인 통증으로 느끼기 때문이라고 합니다.
그러니 거절하며 느꼈던 그 괴로움에 대해 스스로를 너무 채찍질하지 마세요.
그건 당신이 지극히 건강하고 따뜻한 사람이라는 증거니까요.
이제는 착한 사람이라는 무거운 가면을 잠시 내려놓으세요.
조금은 이기적이어도 되고 조금은 까칠해져도 괜찮습니다.
당신을 지키기 위해 세운 그 단단한 울타리가 결국 당신을 더 자유롭게 만들어 줄 것입니다.

일상 심리학은 우리 모두가 마음을 기대어 쉬어가는 쉼터입니다.

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오늘 하루도 견뎌내느라 정말 애쓰셨습니다.
이제는 당신의 세상에서 당신이 가장 소중한 사람이 되길 진심으로 바랍니다.

#심리학 #헌신짝 #희생 #가족