Силовые тренировки для похудения. Бодибилдер и Доктор советуют как правильно тренироваться новичку.

Силовые тренировки для похудения в тренажерном зале. Бодибилдер и Доктор советуют как правильно тренироваться новичку. Как составить программу тренировок? Никита Кузнецов профессиональный культурист — чемпион Урала, Сибири, Челябинской области в дисциплине "Классический бодибилдинг", а также чемпион мира, международных соревнований по дисциплине "Пауэрлифтинг", а также персональный тренер тренажёрного зала; и Доктор Никита Харлов (семейный врач, гастроэнтеролог), советуют как правильно начать упражнения для похудения и тренировки при ожирении, чтобы не навредить себе. Каковы ошибки начинающих?

Группа Никиты Железный Челябинск: https://vk.com/ironchelyabinsk
Никита в инстаграм:   / nikita_kuznetsov74  

Контакты Доктора Ника
Полезные статьи в телеграм - https://t.me/tolstota/359
Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
Инста   / nikharlov_md  
ФБ   / nikharlov  
ВК https://vk.com/nikharlov
Твит   / nikharlov  

Общий чат https://t.me/ketochat_ru
Чат Волны https://t.me/wave_support_volna

   • Силовые тренировки для похудения. Бод...