Кайдзен - непривычный метод достижения целей

Еще одна методика в копилку знаний о достижении целей и о привычках - философия кайдзен, или философия маленьких шагов.

"Кайдзен учит вас воспринимать жизнь как возможность постоянного совершенствования", - говорит автор книги "Метод кайдзен" Роберт Маурер.

В этом видео расскажу о сути кайдзен и трёх из шести стратегий этой философии: маленьких вопросах, маленьких мыслях и маленьких действиях. Об остальных - в следующем видео, не пропустите!

Приятного просмотра!

Содержание:
00:00 Вступление
01:12 О философии кайдзен
04:29 Как мозг реагирует на страх
11:03 Маленькие вопросы
19:33 Маленькие мысли
27:19 Маленькие действия
35:16 Завершение

📚 Приглашаю вас в мой КНИЖНЫЙ КЛУБ «Книга в деле»!
В рамках клуба мы читаем и разбираем книги двух направлений:
🔸️литература по саморазвитию
🔸️художественная литература
При этом информацию из книг по саморазвитию мы закрепляем практическими упражнениями - для лучшего понимания и усвоения прочитанного материала.
👉 ТГ-канал «Книга в деле» https://t.me/knigavdele
Присоединяйтесь к нашему книжному сообществу!

Для сотрудничества пишите:
[email protected]

ТГ https://t.me/senseinhappiness

Музыка:
"Ghostrifter Official - Lost In Thought" is under a Creative Commons (CC BY-ND 3.0) license.
http://creativecommons.org/licenses/b...
   / @ghostrifterofficial  
Music powered by BreakingCopyright:
   • 📚 Study + Lofi (Free Music) - "LOST I...  

Song: LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
   • LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No C...  

#привычки #цели #кайдзен #саморазвитие #психология #мотивация #книги