Entendendo os açúcares: açúcar faz mal?

Você sabia que 50% de todo o açúcar que adquirimos através da alimentação é destinado ao cérebro? Entretanto, existem 29 tipos de açucares, alguns são benéficos e outros maléficos, tudo tem nome e sobrenome! Desta forma, neste vídeo eu vou explicar os benefícios, malefícios e os tipos de açúcares.

Entender as classificações dos açúcares vai te ajudar a se orientar no momento de fazer a escolha certa, de quais deles você deve ou não consumir e assim ter mais saúde e qualidade vida.

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