Скачать или смотреть Stoïcisme Comment Penser au Pire Pour Être Plus Heureux

La vidéo complète ici 👉   • Tout perdre pour VIVRE heureux 😊 | Le para...  

Tu t'énerves pour un rien ? Quelqu'un te coupe la route et tu rumines pendant des heures ? 😤

Dans cette vidéo, je t'explique la technique stoïcienne qui a changé ma vie : la pause de 6 secondes pour maîtriser ta colère.

Marc Aurèle, empereur de Rome, disait : "Tu as le pouvoir sur ton esprit, pas sur les événements extérieurs."

Découvre :
✅ Pourquoi ce n'est JAMAIS l'autre qui te met en colère
✅ La technique des 6 secondes pour reprendre le contrôle
✅ Comment les stoïciens géraient la colère il y a 2000 ans
✅ Des exemples concrets : embouteillages, disputes, travail

📖 POUR ALLER PLUS LOIN :
Mon livre "Le Manuel Stoïcien du Quotidien" - 50+ situations avec solutions pratiques
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💬 DIS-MOI EN COMMENTAIRE : Quelle situation te met le plus en colère au quotidien ? Je réponds à TOUS les commentaires !

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Et bien plus !

📚 RESSOURCES MENTIONNÉES :
Marc Aurèle : "Pensées pour moi-même"
Épictète : "Manuel d'Épictète"
Sénèque : "De la colère"

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👤 QUI SUIS-JE ?
Je suis Cenk ÖZTÜRK, auteur du "Manuel Stoïcien du Quotidien". Ma mission : rendre la philosophie stoïcienne accessible et pratique pour transformer ton quotidien.

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Les livres indispensables (par ordre de lecture recommandé)
• MANUEL D'ÉPICTÈTE (Épictète, ~100 apr. J.-C.) Pourquoi le lire : Le texte fondamental. Court, accessible, intensément pratique. Commencez par : Les 5 premiers chapitres Citation clé : "Il y a des choses qui dépendent de nous et d'autres qui n'en dépendent pas." Édition recommandée : https://amzn.to/4o595WP
1. PENSÉES POUR MOI-MÊME (Marc Aurèle, ~170 apr. J.-C.) Pourquoi le lire : Journal intime d'un empereur stoïcien. Profond, universel, intemporel. Commencez par : Le livre 2 et le livre 4 Citation clé : "Tu as le pouvoir sur ton esprit, pas sur les événements extérieurs." Édition recommandée : https://amzn.to/48OXJSi
2. DE LA BRIÈVETÉ DE LA VIE (Sénèque, ~49 apr. J.-C.) Pourquoi le lire : Court traité sur le temps. Incroyablement pertinent à notre époque de distraction. À lire d'une traite : En 1-2 heures Citation clé : "Ce n'est pas que nous ayons peu de temps, c'est que nous en perdons beaucoup." Édition recommandée : https://amzn.to/479O5IH
3. LETTRES À LUCILIUS (Sénèque, ~65 apr. J.-C.) Pourquoi le lire : 124 lettres sur tous les aspects de la vie. Sagesse pratique et accessible. Commencez par : Lettres 1, 2, 3, 7, 16, 47, 95 Citation clé : "Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas." Édition recommandée : https://amzn.to/3VNge1Z
4. ENTRETIENS (Épictète, ~100 apr. J.-C.) Pourquoi le lire : Dialogues entre Épictète et ses disciples. Plus développé que le Manuel. Commencez par : Livre I, chapitres 1-5 Citation clé : "Aucune personne n'est libre si elle n'est pas maîtresse d'elle-même." Édition recommandée : https://amzn.to/4nBH7lu
5. PENSEZ COMME UN EMPEREUR (Donald Robertson, 2019) Pourquoi le lire : Biographie de Marc Aurèle + pratiques stoïciennes modernes. Pont parfait entre ancien et moderne. Format : Accessible, narratif, pratique Idéal pour : Comprendre comment Marc Aurèle appliquait le stoïcisme quotidiennement Disponible : Éditions Alisio
6. L'OBSTACLE EST LE CHEMIN (Ryan Holiday, 2014) Pourquoi le lire : Application du stoïcisme aux défis modernes. Nombreux exemples historiques inspirants. Format : Court, percutant, actionnable Idéal pour : Transformer les obstacles en opportunités Disponible : https://amzn.to/46CmaRt
7. QU'EST-CE QUE LA PHILOSOPHIE ANTIQUE ? (Pierre Hadot, 1995) Pourquoi le lire : Comprendre les exercices spirituels stoïciens dans leur contexte philosophique. Format : Plus académique mais essentiel Idéal pour : Approfondir la compréhension des pratiques Disponible : https://amzn.to/3VMzmx1
8. LA CITADELLE INTÉRIEURE (Pierre Hadot, 1992) Pourquoi le lire : Étude approfondie des Pensées de Marc Aurèle. Format : Académique mais lumineux Idéal pour : Comprendre la structure de pensée de Marc Aurèle Disponible : https://amzn.to/46OseoQ