Was hilft gegen Overthinking? | Die Ratgeber

Overthinking – ein Phänomen, das viele Menschen täglich begleitet. Es beschreibt das endlose Grübeln über Entscheidungen, Situationen oder Probleme, bis sich der Kopf anfühlt, als würde er explodieren. Anstatt uns zu helfen, führt Overthinking oft zu Stress, Angst und dem Gefühl, im eigenen Leben festzustecken. Doch es gibt Wege, sich aus dieser Gedankenspirale zu befreien, im Studio sprechen wir mit einem Experten über dieses Thema.

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