ПП ДЕСЕРТЫ для похудения БЕЗ САХАРА. Простые пп рецепты на правильном питании.

ПП печенье:

1 яйцо
ванилин
корица
соль
грецкие орехи
микс семечек
финики
горький шоколад
90 г овсянки
клетчатка по желанию
30 мл молока

Выпекать 170 градусов 15 мин
_____________________

БРАУНИ:

1 кабачок небольшой
1 банан
какао 1/4 стакана
100 гр рисовой муки (кокосовой/миндальной)
сода щепотка
30 гр растопленного масла
2 яйца
горький шоколад пол плитки
финики по желанию, если хочется послаще

Выпекать 15 мин при 180 градусах
_______________________

КЛУБНИЧНО-КОКОСОВЫЙ МУСС

кокосовые сливки
йогурт
клубника
вода и желатин по инструкции
любые украшения для десерта
_______________________

ПРАВИЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ    • Правильное питание. Завтраки для поху...  

_______________________
таймкод:

00:00 - полезное печенье
05:05 - брауни
08:40 - клубнично-кокосовый мусс


Музыка: Lovers in the night
Музыкант: EnjoyMusic
Сайт: https://enjoymusic.ai

Музыка: Aero
Музыкант: Gabriel
Сайт: https://icons8.com/music/

Музыка: Moonglow
Музыкант: EnjoyMusic
Сайт: https://enjoymusic.ai