Скачать или смотреть SNACKS SALUDABLES SIN CULPA

A media tarde nos provoca una merienda, puede ser dulce o salada. En este video te comparto dos SNACKS SALADOS SIN CULPA, bajos en calorías, nutritivos, fáciles de hacer, los puedes disfrutar solos o acompañados con dips y/o proteínas.
Para las galletas de semillas usé:
2cd de linaza
2cd de chía
1cd de sésamo
4cd de harina de coco
4cd de aceite de oliva, girasol, maíz o sésamo
¼ tz de agua tibia
Sal, pimienta, orégano y ajo al gusto.
Puedes agregar otras semillas como pepitas de calabaza y girasol. Variar la harina usando de almendras o arroz. Agregarle queso pecorino o parmesano le da un plus delicioso.

Para la hoja de quesos y ajo porro:
Las cantidades dependen de cuánto quieras hacer.
Queso pecorino
Queso mozzarella
Parte blanca del ajo porro (puerro)
Pimienta molida.
Puedes escoger los quesos que más te gusten o tengas en casa, pero preferiblemente madurados para que te quede más crujiente. La preparación viral es con cebolla, pero experimentar con otros vegetales es algo divertido. También puedes variar las especias según tu gusto.
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Dirección y producción general: @deliciasdelilianita
Cámara: @camilodeasis1