Come fare kakasana - la posizione del corvo

In questo video tutorial vediamo come eseguire la posizione di kakasana - la posizione del corvo. Spesso confusa con la posizione della gru (in cui le braccia sono stese), questa posizione di equilibrio sulle mani lavora sull'apertura delle anche.

E' perfetta per iniziare a prendere confidenza con tutto il gruppo di posizioni di arm balance.

Vediamo insieme quali sono gli elementi che costituiscono la posizione e quali sono i trucchi per imparare a farla correttamente

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