Скачать или смотреть Загрязнение окружающей среды старит вашу кожу — боритесь с этим с помощью питания.

Загрязнение воздуха влияет не только на легкие — оно также может старить кожу, усиливать пигментацию и усугублять акне и экзему.

В этом видео я подробно рассказываю о научных аспектах влияния загрязнения воздуха на здоровье кожи, включая морщины, пигментные пятна и воспаления, а также объясняю, как диета и уход за кожей могут помочь защитить вашу кожу изнутри.

Вы узнаете, какие продукты поддерживают естественную защиту вашей кожи от загрязнения и ультрафиолетового излучения, а также о научно обоснованных шагах по уходу за кожей, которые действительно помогают.

🌿 Бесплатное руководство: 7 продуктов для сияющей кожи за 7 дней
Скачать здесь → https://www.fionalawsonnutrition.com/...

Фиона Лоусон, зарегистрированный диетолог (ANutr), специализируется на здоровье кожи.

Разделы:
00:00 Введение
00:26 Загрязнение + ваша кожа: что показывает наука
02:09 Продукты, которые помогают защитить вашу кожу
06:17 Средства по уходу за кожей, которые действительно помогают
07:46 Как защищать кожу ежедневно

Упомянутые продукты:
Обратите внимание, что я не имею никакого отношения к перечисленным ниже брендам, хотя это партнерские ссылки Amazon или ShopMy. Это не следует рассматривать как персональные рекомендации. Это общедоступные примеры обсуждаемых продуктов. Теперь вы умный потребитель, проведите собственное исследование!

Какао-порошок с высоким содержанием флаванолов:
США: https://amzn.to/4rxgzDN
Великобритания: https://amzn.to/4rxgzDN

Добавки с рыбьим жиром:
США: https://amzn.to/49Vhfg7
Великобритания: https://amzn.to/45LzPoF

Добавки с водорослями:
США: https://amzn.to/49Vhfg7
Великобритания: https://amzn.to/3LOldhx

Очищающее масло Krī Unveil Oil-to-Milk:
https://kri.skin/products/cleansing-oil

Skinceuticals C E Ferulic:
США: https://go.shopmy.us/p-41325000
Великобритания: https://go.shopmy.us/p-41324851

Paula’s Choice C15 Бустер:
США: https://amzn.to/4qVhNbT
Великобритания: https://amzn.to/45JXDZU

Сыворотка с витамином С от Timeless Skin Care:
США: https://amzn.to/4rslANN
Великобритания: Не всегда доступна.

Geek & Gorgeous C-Glow:
США: https://amzn.to/3Mc4JzH
Великобритания: https://amzn.to/3Mc4JzH

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
   • Eat Your Skincare? The REAL Science Behind...  
   • Retinol vs. Diet: Can You Eat Your Way To ...  
   • Collagen-Boosting Foods: What Science Actu...  

Интересует научная сторона вопроса? Вот некоторые из рецензируемых исследований, которые легли в основу этого видео:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20664...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26868...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30897...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29408...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36937...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41464...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20085...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32104...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26581...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38982...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27542...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22386...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23938...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31157...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27797...
https://www.who.int/news-room/fact-sh...

Музыка Running Waters от Audionautix распространяется по лицензии Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...

Исполнитель: http://audionautix.com/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

Этот контент предназначен только для образовательных и развлекательных целей. Он не предназначен для замены медицинского лечения у квалифицированного медицинского работника. Он не персонализирован для зрителя и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации. Если у вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, обратитесь к врачу. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам находить товары и поддерживать канал без каких-либо затрат с вашей стороны. Фиона является участницей партнерской программы Amazon Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать комиссионные за рекламу и размещение ссылок на amazon.com. Спасибо за вашу поддержку!