Скачать или смотреть Простое объяснение плохой осанки

Краткое введение в другую концепцию неправильной осанки. Далее последует видео с упражнением для практического применения этих идей.

В этом видео представлены изображения и концепции Жандо Масоэро.

Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем через Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать, вызваны тем, что они делают с собой. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть укоренившиеся привычки?

На уроке начальной техники Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы вы могли видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые жесты. С помощью вашего учителя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете освободиться от давних привычек. Всё, что вам нужно, — это работающая система.

Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой сайт: https://mechanicsofpoise.com/

Вы можете связаться со мной по адресу: [email protected]

«Я предлагаю вам великую, достойную тему для изучения. … Я предлагаю вам труд, превосходящий даже те науки, которые вам были описаны; превосходящий всё, что мог создать гений Микеланджело или Рафаэля; труд, в сравнении с которым меркнут все великолепия науки и искусства. Я предлагаю вам поразмыслить о себе! Ничто так не чуждо человеку, как он сам».

Франсуа Дельсарт