🌿 YIN YOGA 🌿 Étirements profonds et relaxation totale 🌿

🌿 Séance de Yin Yoga 🌿Étirements profonds et relaxation totale 🌿

🌿 Holà!

🌿 Dans cette vidéo, je vous guide à travers une séance de Yin Yoga douce, spécialement conçue pour étirer en profondeur le corps et favoriser une relaxation totale. Le Yin Yoga, avec ses postures tenues plus longtemps, permet de libérer les tensions profondes, d'améliorer la flexibilité et de réduire le stress. C'est une pratique idéale pour calmer l'esprit, détendre les muscles et restaurer l'énergie vitale.

🌿 Installez-vous dans un endroit calme, apportez des coussins ou des couvertures pour un soutien optimal, et laissez chaque mouvement vous emmener vers un état de sérénité profonde.

🌿 Rejoignez-moi pour cette séance apaisante et offrez à votre corps et à votre esprit un moment de pause bien-être.

🌿 Martine xx

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