✨ Poderosa Meditación Holística para el Ser Multidimensional ✨ Meditación 5 Cuerpos Panshakosha ❤️

I Jornadas de Coaching Holístico - Día 2: Método S.E.R.
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MEDITACIÓN HOLISTICA

A través del estudio y la práctica del yoga, la meditación, el ayurveda, y la autoindagacion en la Escuela Transformacional enseñamos el Coaching Holistico como lo que significa ser auténtico y cómo enmarcar la experiencia de que tenemos pensamientos, emociones y sentimientos poderosos que a veces surgen con tanta fuerza a nuestro favor.

Un modelo que ayuda es el modelo de los Koshas. Kosha es sánscrito y se traduce como capa. Y los koshas son capas que conforman aspectos de nuestra experiencia humana, como capas de cebolla cuyo centro es nuestra verdadera naturaleza. Podemos imaginar que nuestra verdadera naturaleza (paz, bondad y sabiduría) está en el centro. Y los Koshas son: la envoltura física (cuerpo), la envoltura energética (fuerza vital, respiración), la envoltura mental (que gestiona pensamientos y emociones), la envoltura de sabiduría (intuitiva) y la envoltura de dicha y bienaventuranza (espiritual). Ese orden comienza esta meditación con la envoltura energéticamente más densa, la física, y termina con la más sutil, la envoltura de la dicha.

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