Скачать или смотреть Biomeccanica del Gran Dorsale - come ottimizzare la Lat Machine presa prona e supina

🏋️‍♂️ Benvenuto nel mio nuovo video dedicato alla biomeccanica del gran dorsale e alle tecniche corrette per eseguire gli esercizi con la lat machine, sia lat machine prona larga che lat machine supina presa stretta 💪

Per maggiori dettagli puoi leggere il mio articolo: https://www.alessioferlito.it/article...

Nel corso di questo vide vedremo nel dettaglio l'anatomia e la funzione del gran dorsale, vedendo come sfruttare la biomeccanica di questo muscolo per migliorare l'esecuzione della nostra lat machine e delle trazioni.

Ti guiderò attraverso la corretta esecuzione degli esercizi, fornendo suggerimenti utili e consigli sulla postura, sull'ampiezza del movimento e sull'ottimizzazione dell'allenamento per massimizzare i risultati in ogni loro variante.

Se sei interessato a migliorare la tua tecnica della lat machine per migliorare l'allenamento della schiena e del gran dorsale e vuoi scoprire tutto quello che c'è da sapere sulla lat machine in prona e supina, sei nel posto giusto!

Assicurati di restare fino alla fine del video per non perderti nessun dettaglio prezioso!

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Grazie mille per il supporto e ora, senza ulteriori indugi, iniziamo!

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