Скачать или смотреть КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НИЧЕГО В НЕЙ НЕ МЕНЯЯ?

Telegram: https://t.me/guruschannel
Для донатов :))) https://boosty.to/avevaleriia
Большая часть твоей жизни проходит на автопилоте.
В этом видео я объясняю, почему мозг сопротивляется изменениям, как формируются привычки и что такое управляемый стресс:
почему мозг не заинтересован в твоём счастье;
как работают автоматизмы и якоря;
зачем менять маршруты, пространство и ритуалы;
и как внимание формирует реальность.
В конце — практические шаги.
00:00 - ложная цитата Аристотеля
00:38 - зачем мозгу превращать всё в автоматизм.
01:21 - сейчас будет неприятно
01:40 - якоря и ассоциации
02:23 - ключеовй принцип изменений
03:30 - второй этап: внимание=валюта
04:40 - идеальный день и ритуалы