Скачать или смотреть Salade de chou kale - Les Potagers de Julie

LA RECETTE CI-DESSOUS 👇
Ingrédients :
Tomate cerise
Chou kale
Betterave
Poivron
Carotte
Citron
Noix
Bleu d’auvergne
Huile de noix
oignons

Etapes :
Effeuillez le chou kale pour éviter de cuisine les branches peu digestes
Émincez les feuilles
Dans un saladier, mélangez chou kale, huile d’olive, sel et un demi jus de citron.
Malaxez le tout pendant deux minutes jusqu’à ce que le chou change de couleur. Ilsera alors plus tendre et plus digeste.
Emincez les autres légumes finement.
Et le bleu d’auvergne
Faites torréfier des noix dans une poêle en utilisant de l’huile de noix. Mais attention à le faire en dehors du feu une fois la poêle chaude.
Pour la vinaigrette : mélangez vinaigre de vin et citron, puis la même quantité d'huile de noix et d'huile d’olive. Ajoutez un peu de miel

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