【怒られる】職場で萎縮してしまってうまく動けない状態から抜け出す方法

些細なミスで怒られたり
自分だけ細かい指摘をされてしまったり
ミスの内容を周囲に共有されていたり

こんなことが続くと
「また怒られるかも」と不安になったり、
「なにか注意されるようなことはしてないかな」と気になって

職場でも家でも落ち着かない、超ストレスフルな毎日がやってきます。

これは
「気持ちが萎縮している」状態ですが、人生や仕事において「萎縮」は大敵です。

先輩の顔色や機嫌を確認しながら仕事を進めるようになり、
いろんなことに消極的になって、ついには完全に自信を失ってしまうから。

ここから抜け出す方法をお伝えしていきます。

〈この動画の３テーマ〉
・「気持ちの萎縮」がもたらすネガティブループ 1:31
・「怒られたくない」という感情を捨てる方法 3:35
・サラバ萎縮してしまう自分！本来の自分を取り戻す、唯一の打ち手とは 5:34

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★参考★
『「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本 』
大嶋 信頼 (著)
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