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60代以上必見！塩水1杯でぽっこりお腹解消と血糖値を守る新習慣

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Описание к видео 60代以上必見！塩水1杯でぽっこりお腹解消と血糖値を守る新習慣

最近、食事量を減らしているのにお腹まわりだけがなかなか変わらない…そんなお悩みはありませんか？血糖値も気になり、毎日気をつけているのに結果が出ないと、不安になりますよね. 実はそれ、意志の弱さではなく、体の巡りが滞っているサインかもしれません.

この動画では、朝の空腹時に飲む「塩をほんの少し加えた白湯」が、なぜ体のバランスに影響するのかをわかりやすく解説します.無理なく続けるためのポイントや、体に負担をかけない始め方も丁寧にお伝えします.

🌿 お腹まわりが落ちにくい原因をやさしく整理
🌿 血糖値が不安定になる生活習慣の見直し
🌿 朝の巡りを整えるシンプルな習慣
🌿 シニア世代が注意したい水分のとり方
🌿 むくみやだるさとの意外な関係
🌿 便通と体内リズムを整える基本
🌿 続ける前に知っておきたい注意点

明日の朝、まずはコップ1杯のぬるめのお湯を用意し、塩はごく少量から試してみてください. 体調に合わせて、決して無理はしないことが大切です.

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