Скачать или смотреть Cow peas/Thatta payaru Curry in village style | Karamani kara kulumbu | தட்டப்பயறு குழம்பு

Thatta payaru kulumbu | Cowpeas curry | Karamani kulambu | village cooking | Thattai paruppu kulambu | Karamani kara kulumbu | village style cooking | Village food recipes | village recipes

Ingredients
1. Cow peas
2. Oil
3. Onion
4. Sombu/fennel seeds
5. Curry leaves
6. Tomato
7. chilli powder
8. coriender powder
9. water

தேவையான பொருட்கள்
1. தட்டை பயறு
2. எண்ணெய்
3. வெங்காயம்
4. சோம்பு / பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
5. கறிவேப்பிலை
6. தக்காளி
7. மிளகாய் தூள்
8. கொத்தமல்லி தூள்
9. நீர்

Health benefits of cow peas:
1. Cow peas is rich in protein and fiber and hence maintain standard cholesterol level
2. Lignine content keeps fatal disease like cancer stroke away
3. Treats stomach and pancreatic problems
4. Good for weight loss
5. Fights against hair loss and promotes hair growth

தட்டை பயறுயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
1. தட்டை பயறு புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருப்பதால் நிலையான கொழுப்பைப் பராமரிக்கிறது
2. லிக்னைன் உள்ளடக்கம் புற்றுநோய் பக்கவாதம் போன்ற அபாயகரமான நோயை விலக்கி வைக்கிறது.
3. வயிறு மற்றும் கணைய பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
4. எடை இழப்புக்கு நல்லது.
5. முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக போராடி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

#cowpeasrecipe #cowpeascurry #thattaipayiru #thattaipayirukulambu #thattaipayirucurry #karamani #karamanikulambu #karamanikarakulambu #thattaiparuppukulambu #flatlentilscurry #flatlentilakulambu #thattaiparuppurecipes #villagecooking #villagestylecooking #villagerecipes #villagefoods #healthyvillagefoods #healthyfoodofvillage #villagerecipes

If you like the video and recipe, please like,share and subscribe to "village cooking & lifestyle". Thank you😊