"Contrastes" para entrenar la barra en las pruebas físicas a Policía Nacional.

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Hace algunas semanas estuvimos hablando sobre el entrenamiento de las dominadas así como de la isometría en barra para chicas. Hoy volveremos a aportar un tip muy efectivo sobre todo para a ganancia de fuerza de base fundamental para la posterior planificación del aumento de repeticiones y de tiempo de aguante.
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