NOWY STYL TRENINGOWY 🔥 KLATA I BICEPS - ŁUKASZ MODZELEWSKI

Witamy po przerwie! Żeby nie było nudy dzisiaj zaatakujemy tzw. "zestaw imprezowy" czyli to co każdy lubi najbardziej - klata i biceps 😎💪🏼 Łukasz Modzelewski ma dla Was konkretną dawkę wiedzy na temat treningu i nie tylko! Sprawdźcie jakim system teraz trenuje - link do kalkulatora znajdziecie poniżej 🔽🔽🔽

LINK DO KALKULATORA 5X5: https://williamge.github.io/Intermedi...

Zapraszamy do oglądania, komentowania 💬 oraz subskrybowania naszego kanału 🔔

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

00:00 Klata, biceps...
01:15 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
02:22 Trening 5x5 Bill Starr
05:50 Trening pasie
07:07 Wyciskanie na hamerze - dół klatki piersiowej
08:35 Rozpiętki hantlami - fly press
11:15 Uginanie ramion z hantlami siedząc na ławce skośnej
15:50 Uginanie młotkowe
17:02 Siódemki na biceps - siódemkowanie (bicepsy)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

✅ MP SKLEP - https://musclepower.pl/
✅ MP INSTAGRAM -   / musclepower.pl  
✅ MP FACEBOOK -   / musclepoweronline  

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ŁUKASZ MODZELEWSKI
▶ 10% RABATU Z KODEM: NASSER10 💣
▶   / modzelewskilukasz  
▶   / %c5%81ukasz-modzelewski-trener-personalny-...  
▶ https://truebodybuilding.pl/lukasz-mo...