¿Tu piel cuenta una historia que no te gusta? Las manchas no son solo cuestión de “vanidad”, detrás de ellas hay salud, hormonas, emociones y sí, también autoestima. En este episodio vamos a destapar lo que casi nadie te dice sobre el melasma, el paño o esas manchas que parecen no irse nunca.
La Dra. Karen Carrillo, médica estética nos habla de por qué aparecen las manchas: desde el sol y la contaminación, hasta la microbiota, la genética y los cambios hormonales. Y sobre todo, nos cuenta qué sí tiene respaldo científico para tratarlas… y qué mitos virales de redes sociales podrían estar empeorando tu piel.
Si alguna vez te has sentido frustrada o frustrado frente al espejo, creyendo que ya lo intentaste todo, este episodio es para ti.
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Manchas
⏰ Timestamp:
00:00 Intoducción
02:05 Qué son las manchas y cómo se forman
03:10 Melasma: el mapa en tu cara
04:06 ¿Por qué afecta más a mujeres que a hombres?
05:06 Lentigos solares: manchas de la edad y el sol
06:23 El sol y el envejecimiento prematuro
09:04 Manchas posinflamatorias: acné y cicatrices
10:26 Limpiezas profundas y faciales médicos
12:11 Botox: mitos, verdades y usos médicos
13:58 ¿Quién puede aplicar botox realmente?
16:20 Otros tipos de manchas: acantosis y roces en la piel
17:35 ¿Se puede blanquear cualquier parte del cuerpo?
19:06 Depilación, láser y manchas en el bigote
20:06 Fototipos de piel y dificultad para tratar manchas
21:32 Pecas, piel clara y piel oscura: diferencias reales
22:01 Manchas en las manos: control y mantenimiento
23:35 Relación entre manchas y hormonas
24:17 Rayos UVA, UVB y cáncer de piel
25:24 Microbiota y dieta: su impacto en la piel
26:18 Soluciones y remedios caseros: ¿sirven o no?
28:24 El peligro de usar limón, arroz o mascarillas caseras
29:20 Tratamientos individualizados: cada piel es distinta
30:20 Mitos y realidades sobre cremas y protector solar
32:09 El melasma: ¿se quita con láser?
33:04 Impacto emocional de las manchas en la autoestima
34:01 Maquillaje con protector solar, ¿funciona?
34:33 Mascarillas caseras virales: verdades y riesgos
36:04 La luz de pantallas también mancha la piel
37:21 Errores comunes al tratar manchas por tu cuenta
39:14 Pasos básicos para prevenir manchas
40:43 Ingredientes con evidencia científica: hidroquinona, vitamina C, retinol
42:16 El peligro de combinar demasiados productos
44:22 ¿Qué hacer si ya probaste todo contra las manchas?
46:12 Señales de que debes ir al dermatólogo
47:37 Preguntas del público: granitos, sol y vitamina D
48:58 Menopausia, hormonas y manchas en la piel
50:24 ¿Es tarde para tratarse a los 70 años?
51:28 Manchas que se vuelven abultadas: qué revisar
52:27 Las manchas hablan de tu salud interna
53:20 Protector solar con maquillaje y en spray
54:13 Protector en todo el cuerpo: ¿cuándo sí?
55:11 ¿Qué hacer si eres alérgico al protector solar?
55:43 Antioxidantes orales y fotoprotección interna
57:13 Consejos finales: amor propio y cuidado de la piel
59:32 Rutinas simples vs rutinas largas de skincare
01:00:00 Botox
01:02:20 Cierre del episodio
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