Gymer phải biết nấu! Hướng dẫn chế biến món steak bò ngon tại nhà

Hôm nay Apollo gym hướng dẫn các bạn chế biến món steak bò ngon và cực kì đơn giản tại nhà Sau ngày tập chân mình đã chọn món steak bò để cung cấp dinh dưỡng và phục hồi cơ bắp sau 1 buổi tập nặng. Thịt bò là loai thịt giàu đạm và có chứa các amino acid rất tốt cho việc phát triển cơ bắp. Đặc biệt có chứa Creatine giúp tăng sức tập và xây dựng cơ bắp.
Bên cạnh những lợi ích thì cũng có các mặt xấu nếu như bạn ăn quá nhiều thit bò thì sẽ không tốt cho tim mạch. vì vậy bạn hãy chia khẩu phần ăn cho hợp lí.
Apollo gym sẽ cùng đồng hành cùng các bạn trên con đường xây dựng hình thể body. Từ 1 cậu thanh niên gầy ốm nhỏ bé tự ti sẽ thành một chàng thanh niên lịch lãm phong độ. Không gì là không thể " Never Giveup". Các bạn tập luyện với lòng đam mê và sự kiên trì thì chắc sẽ thành công...
BẤM ĐĂNG KÍ ĐỂ THEO DÕI VIDEO MỚI NHÉ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Link Đăng kí miễn phí: https://bit.ly/2KALWMP
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: https://www.instagram.com/quanchristi...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Training chest workout/ Hướng dẫn tập ngực : https://bit.ly/2KvwHRP

Cách tập bắp chân tại nhà: https://bit.ly/2MvljWT

Tập gym buổi sáng nên ăn gi? : https://bit.ly/2KhWVv7

CHICKEN CHEESE/ ỨC GÀ NƯỚNG PHÔ MAI/ MEAL PREP: https://bit.ly/2lHbwBJ