【ビジネスパーソン・中高年におススメ】谷本道哉さん 楽しい！うれしい！筋肉健康体操！（お家や職場でも簡単にできる運動・ストレッチ）三重県

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三重県では、コロナ禍で運動・スポーツをする機会が減少している中、お家や職場でも簡単にできる運動・ストレッチ動画を制作しました。
　適度な運動・スポーツは、健康づくりのためだけでなく、ストレスの解消や自己免疫力の向上にも役立ちます。
　ぜひ、チャレンジしてみてください。
【出演者】
　近畿大学生物理工学部准教授　谷本道哉さん

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