MENU DIET SEHAT TANPA NASI DAN MINYAK/menu diet tanpa nasi selama 3 hari

MENU DIET SEHAT TANPA NASI DAN MINYAK/menu diet tanpa nasi selama 3 hari
Assalamualaikum teman teman semua nya
Apa kabar? Masih semangat dalam menjalani pola hidup sehat nya kan
Alhamdulillah selama 3 hari saya mencoba MENU DIET SEHAT TANPA NASI DAN MINYAK karena kmren sempat naik BB akibat makan dibawah BMR setelah saya naikkin jumlah kalori harian jelas BB saya naik
Akan tetapi setelah mencoba menu diet tanpa nasi selama 3 hari Alhamdulillah banyak perubahan yang saya rasakan
Bab saya lancar dan diet saya kenyang, tanpa menahan lapar
MENU DIET SEHAT TANPA NASI DAN MINYAK INI disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian masing-masing individu ya
Kebutuhan kalori harian saya 1400 untuk target turun BB
Walaupun tanpa nasi namun rasa Menu diet tetap enak sehat dan mengenyangkan
Semoga BERMANFAAT
MENU DIET SEHAT TANPA NASI DAN MINYAK/menu diet tanpa nasi selama 3 hari

#MENUDIETSEHATTANPANASI
#MENUDIETSEHATTANPAMINYAK
#menudiettanpanasi3hari

MUSIK IN VIDEO

Musik: Balloon
Pemusik: @iksonmusic

Musik: Sunny
Pemusik: @iksonmusic

🙏Salam kenal saya Yuni syafira
Follow
👇
Instagram
(https://www.instagram.com/yuni_sarahs...)

FACEBOOK
(  / yuni.syafira.568  )

YOUTUBE CHANNEL
(_Yuni syafira_)
   • cara mudah diet defisit kalori/cara h...