Як побороти професійне вигорання? Як зрозуміти, що я вигораю. Топ 3 поради, як не вигоріти.

Якщо ви тут вперше, підпишіться на канал та натисніть на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео. Ну що, почнемо?

Як мене знайти?
  / zakharovaviktoriia  
  / zakharovaviktoriiaa  

Коли я кажу на консультаціях, що потрібно слухати себе, шукати те, що подобається, та розвиватися в напрямку, який вам до душі, іноді люди відповідають, що я відірвана від реальності. Вони кажуть, що ми всі працюємо за гроші, а улюбленою справою можна займатися лише у вільний час.😜
⠀
Однак, коли я чую, що експерт з IT вигорів за три роки, мені цікаво, як так сталося?
⠀
Коли почалася війна, робота стала єдиною стабільною річчю в моєму житті, яка допомагала мені триматися в руках і не з’їхати з глузду. Це було те, що не змінювалося, і що давало мені сили продовжувати рухатися вперед.
⠀
Тому, як на мене швидке вигорання в професійному плані може бути по тій причині, що людина обрала не той шлях, який їй до душі.
⠀
І це не дивно, бо кількість реклами про курси в ІТ і легкість заробітку в цій сфері просто шалена.
⠀
Займатися тим, що дійсно цікаво, означає менше ймовірність вигоряння, адже робота приносить задоволення і розвиток. Коли робота стає не просто обов’язком, а справою, яка вас захоплює, ви зберігаєте енергію і мотивацію навіть у період війни.
⠀
Вибір кар'єри, яка відповідає вашим інтересам та цінностям, має кілька переваг:
⠀
1. Висока мотивація:
Ви будете більш мотивовані працювати над проектами, які вам подобаються. Це підвищує продуктивність і якість роботи.
⠀
2. Професійний розвиток:
Захоплення своєю справою спонукає до постійного навчання і вдосконалення навичок.
⠀
3. Баланс життя і роботи:
Займаючись улюбленою справою, ви відчуваєте менший стрес і краще балансуєте між роботою та особистим життям.
⠀
4. Тривала кар'єра:
Робота, яка вам до душі, дозволяє залишатися в професії довше без відчуття вигоряння.
⠀
А тепер уявіть протилежну ситуацію. Якщо ви працюєте лише заради грошей, ви граєте роль, яка вам не до душі. Це може призвести до швидкого виснаження, втрати інтересу і, зрештою, вигоряння. Питання лише в тому, скільки ще ви зможете витримати?
⠀
Відчуйте, що саме вас захоплює і в чому ви хочете розвиватися. Не бійтеся змінювати свій шлях і слідувати своїм мріям.
Кар'єра повинна приносити радість і задоволення, а не лише гроші.
⠀
Чи ні? Дуже цікава ваша думка, поділіться у коментарях