Self-défense : les techniques pour contrer une saisie

En self-défense, il existe des techniques à connaître pour savoir comment réagir en cas de besoin. Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous montre que faire si l'on vous saisit le poignet ou que l'on vous tire les cheveux.

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Nathan Obadia, instructeur de self-défense et fondateur de la méthode SELF

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