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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

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※ 본 영상은 노화 관리와 관련한 IOPE의 연구와 자문의의 전문 지식 공유 목적이며, 상품 광고와 무관합니다.

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00:00 오프닝
00:37 몸 관리하면 20억의 가치를 갖는 이유
02:24 몸을 늙게 만드는 최악의 습관들
05:26 “뇌가 젊어집니다.” 영양제 대신 여기다 투자하세요
08:27 노화를 부르는 가장 치명적인 자세
09:35 치매 확률 최소 50% 낮추는 식사법
12:16 피부 노화를 막아주는 딱 1가지 방법
14:15 “이게 제일 문제예요.” 또래보다 젊어보이려면 피해야 할 것들

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