My morning tango exercises | Утренняя танго зарядка

Моя утренняя танго зарядка.
(English below)

Зарядка, которую я делаю каждое утро во время карантина.
Или как принято сейчас говорить: i'm not dancing tango so i'm doing...

Зарядка целиком без ускорения и вырезания большого количества повторений занимает приблизительно 1 час.

Много упражнений для разогрева стоп связано с тем, что после PRP лечения hallux valgus , мне необходимо этот сустав хорошо разрабатывать.
Рекомендую это делать всем, кто испытывает боль или дискомфорт после танцевания на каблуке.
_____________________________________________

Exercises I do every morning during quarantine.
Or it's called nowadays: I'm not dancing tango so i'm doing...

Fully morning exercises takes one hour (without cutting video)

There are a lot of warm up for feet. It's necessary for my feet after PRP-treatment of Hallux valgus. And I recommend these warm up exercises for women who have feet ache after dancing in heels.

________________________________________________

Follow me:

  / ivdetango  
  / ivdetango  

________________________________________________

Запись на занятия в Киеве:
https://www.ivdetango.com/

_________________________________________________

#tangofemale#tangomujer#womenstechnique#morningexercises#homepractice#tangosolo#tangoexercises#тангосоло#танго#танготехники#tango#tangofemale