कब्ज क्यों होता है? पेट साफ़ कैसे रखें? Constipation का इलाज

इस वीडियो में जानिये expert Dietician Dt. Chhavi Kohli द्वारा बताई हुई कब्ज़ (Constipation) समन्धित ज़रूरी जानकारी (in Hindi)
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जानिये कब्ज़ क्यों होता है? कब्ज़ हो तोह क्या करना चाहिए? खाने में क्या लेना चाहिए? पेट साफ़ कैसे रखे? कब्ज़ से छुटकारा कैसे पाए?
Watch this video till the end to know about (जानिये इस वीडियो में) :
-Causes of constipation - कब्ज़ के कारन, लक्षण, उपाय
-Who is more likely to become constipated? - कब्ज़ किसको और क्यों होता है?
-Food item to avoid during constipation - कब्ज़ में क्या नहीं खाना चाहिए?
-Healthy eating & lifestyle changes for constipation - कब्ज़ में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
-Effective remedies for constipation relief - कब्ज़ में छुटकारा कैसे पाए?
-Other remedies for constipation कब्ज़ दूर करने के उपाय ।
-Lifestyle changes to adopt - अगर कब्ज हो तोह ज़िन्दगी में क्या बदलाव लाना चाहिए?
-Symptoms of constipation - कब्ज के लक्षण क्या होते है?
-When to consult a doctor? - डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

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