Медитация осознанности на дыхание | Медитация для успокоения нервов | Дневная медитация

Почувствуй себя лучше сейчас с помощью ЭТОЙ медитации осознанности на дыхание для успокоения нервов.

Подпишись на канал ЗДЕСЬ:    / @tokiwellbeing  

Медитация на дыхание - невероятно простая и, в тоже время, мощная практика. Она помогает легко войти в состояние "здесь и сейчас", успокоиться, очиститься от негатива и включиться в поток.

Это прекрасная утренняя медитация, но ее также можно делать перед сном для расслабления и глубокого сна и в любой момент на протяжении дня - когда нужно снять стресс и поднять уровень энергии.

Любя ❤️

🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: https://insighttimer.com/tokiwellbeing

🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: https://shorturl.at/eCLR7

🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: https://open.spotify.com/track/2akPa2...

© Toki Well-Being

#утренняямедитация #медитациядыхания #tokiwellbeing

Background sound credits: phonzz , plantmonkey 🙌🏻