ЛФК для стоп / Профілактика плоскостопості / ЗРВ / Вправи для зміцнення стопи

Плоскостопість – поширена деформація, під час якої склепіння ніг опущені. Такі порушення знижують пом’якшувальні властивості стопи і здатність людини утримувати рівновагу.

До групи ризику належать люди, які страждають від надмірної ваги та ведуть малорухомий спосіб життя, носять незручне взуття.

Плоскі стопи втрачають амортизаційну функцію. У результаті цього збільшується навантаження на надп’ятково-гомілковий, колінний та кульшовий суглоби, а також хребет. Вони зношуються набагато швидше. Це призводить до розвитку серйозних патологій.

Без належного лікування захворювання розвивається та призводить до серйозних порушень опорно-рухового апарату. Тому важливо вчасно помітити перші симптоми плоскостопості.

Я пропоную простий комплекс для профілактики плоскостопості, виконуйте декілька разів на тиждень і ваші стопи будуть здорові 💪😉👍

Instagram: https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...

#лфк #зрв