Скачать или смотреть 【15分寝坊した💦モーニングルーティン⛅】小さな変化を楽しみたい｜自分らしくを大切に40代主婦

動画を見てくださりありがとうございます
こんにちはmikaです🍒
46歳主婦の暮らしチャンネルです。

変化に弱いアラフィフ主婦ですが
時代とともに変化に不安になるのではなく
楽しみながら自分らしく過ごす
寝坊しても責めない
モーニングルーティンをお楽しみください
日々の気付きや体調の変化・老化と戦いながら
心身共に元気に過ごす方法や考え方
子育ての悩み・日常を楽に楽しく過ごすための
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音声付きなのでラジオを感覚で
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00:00 タイトル
00:06 起床
00:35 15分挽回モーニングルーティン
01:35 ララちゃん
01:44 ご飯に変更
02:30 おにぎり
03:04 朝ご飯完成
03:41 キッチンリセット
04:10 洗濯の不安
05:17 メイク
07:58 朝ご飯
08:12 リビングとトイレ掃除
08:52 アイスカフェラテ
09:26 変化について
10:03 ララちゃんと洗濯

#音声あり
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#モーニングルーティン
#40代主婦 ※２０２５年１月３日付けでBitStarを退社いたしました
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