Скачать или смотреть Sonsuza Kadar Sivilcelerden Kurtul! (Bilmen Gereken HER ŞEY)

Vücut geliştiriyoruz ancak sivilceler başımıza bela olabiliyor. Özellikle ergenlikte veya genç yetişkinlikte sivilceler vücut görüntümüzü kötü etkileyebilir. Peki sivilcelere sebep olan beslenme alışkanlıkları, süt ve karbonhidrat tüketimi, et tüketimi, protein tozu, kreatin gibi supplementler ne kadar etkili? Spor salonu içerisinde hijyenimize ne kadar dikkat etmeliyiz? Tedavi için hangi aşamaları uygulamalıyız? Hepsi ve daha fazlası videomuzda

Dr. Turana'yı takip edin:   / dr.turanissimo  

Araştırmalar:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29778...
https://escholarship.org/uc/item/9rp7...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30881...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21398...

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM FİTNESS APP: https://www.agirsaglam.com/fitness-uy...

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Kahve:
https://www.taftcoffee.com/collection...
Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

TOP 5 SUPPLEMENT:
https://www.agirsaglam.com/supplement/
(İşbirliğidir)

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram
iOS: https://apps.apple.com/tr/app/a%C4%9F...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

00:00 Sivilce Problemi
01:06 Sivilce Nedir? Neden Olur?
05:01 Beslenme ve Sivilce
10:13 Supplementler ve Sivilce
17:10 Fitness ve Sivilce
21:42 Sivilce Tedavisi
26:40 Cildiye Doktoru ile Soru Cevap