114: 3 Fakten, die du über Zucker und seine Wirkung auf dein Nervensystem wissen solltest

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Zuckerhoch, Zuckertief: Emotionale und körperliche Achterbahnfahrt erklärt.

Zucker hat auf das Nervensystem dieselbe Auswirkung wie Stress! Es wirkt stark aktivierend im Bereich des sympathischen Systems und wirkt sich damit körperlich, mental und emotional aus. Aber nicht nur das, denn nach jedem Zuckerhoch kommt ein Zuckertief und das lässt uns im Alltag richtig Achterbahn fahren. Was das mit Glückshormonen und deinem Darm zu tun hat und warum es nicht dazu geht, Zucker komplett aus deiner Ernährung zu streichen, erfährst du in dieser Episode. Eins ist klar – ohne Zuckerschwankungen bist du ein besserer Partner für dein Pferd – körperlich, mental und emotional!