Скачать или смотреть Comparación social en redes sociales: cómo afecta tu autoestima y salud mental

¿Por qué nos comparamos tanto en redes sociales y cómo afecta a nuestra autoestima?
La comparación social en redes es un fenómeno que la psicología ha estudiado durante décadas, y puede tener un gran impacto en nuestra salud mental.

En este video descubrirás:
• Qué es la comparación social y sus dos tipos: ascendente y descendente.
• Cómo Instagram, TikTok y otras redes sociales potencian este hábito.
• Por qué compararte con vidas “perfectas” puede dañar tu autoestima y bienestar emocional.

0:56 introducción
2:44 comparación social medida por las redes sociales
3:47 comparación social descendente según Wills
4:14 Contraste vs efectos de asimilación
4:24 metanálisis del 2018 investigación de la comparación social
5:50 cómo elegimos con quién compararnos
7:12 efectos de comparación social

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