🔺 LA TRIANGULACIÓN NARCISISTA: Los 3️⃣ TIPS para salir de ella. 🔺 Raul López Lastra

En este video, abordo una conducta tóxica conocida como triangulación, que implica utilizar a terceras personas para sembrar inseguridad en una relación. La triangulación puede tomar muchas formas, como comparaciones con personas del pasado o presente, y su objetivo es provocar preocupaciones e inseguridades en ti.

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1:46 Tip 1: Descubre la Verdad
La triangulación a menudo se disfraza como sinceridad o simple conversación, pero en realidad, es una forma de manipulación. Reconoce esta conducta y comunica a tu pareja cómo te hace sentir. La honestidad es crucial para superarla.

2:07 Tip 2: Comprende las Motivaciones
Es importante entender por qué alguien recurre a la triangulación. Puede ser por aburrimiento, inseguridad o incluso celos. Si tu pareja te está haciendo sentir mal de alguna manera, no es una broma. Valora cómo esta dinámica afecta emocionalmente a ambos.

2:49. Tip 3: Fortalece tu Bienestar Psicológico
Para protegerte de las agresiones encubiertas e indirectas asociadas con la triangulación, trabaja en fortalecer tu salud mental. No te enfoques en el egocentrismo; comprende que las acciones de personas tóxicas no reflejan tu valía. Mantén una perspectiva centrada en la bondad y la generosidad.

Si estas sufriendo en tu relación o has sufrido una ruptura y te sientes bloquead@
Raúl es Psicólogo especialista en Relaciones Tóxicas y Rupturas de Pareja con más de 20 años de experiencia.