Amizade não se sonha - Psicoterapia para relacionamento interpessoal

A amizade não se sonha, busca-se e exerce-se! O Psicólogo na ajuda do relacionamento interpessoal

De tudo o que tem na internet o que parece que faz mais sucesso são sites de relacionamento: facebook, instagran etc.

Frase original
A amizade não se busca, não se sonha, não se deseja; ela exerce-se (é uma virtude).
Simone Adolphine Weil Francesa morreu em 1943) escritora, filósofa - se tornou operária da Renault para escrever sobre o cotidiano nas fábricas.

Livro: Como fazer amigos e influenciar pessoas – considerado um dos 1ºs livros de auto ajuda - 1936

Treino de Habilidades Sociais

Razões pelas quais as pessoas não iniciam relações sociais:
Crenças falsas:
a- “As amizades são formadas ao acaso, sem requerer esforços”
b- “Não se pode aprender como fazer amigos”
c- “Não se pode fazer nada para tornar as relações mais profundas”

O que impede:
medo até que lhe dirijam a palavra,
não saber como conhecer pessoas
se preocupar com o que vão pensar delas.

Atividades que oferecem oportunidades para conhecer pessoas:
Visitar outras pessoas - festas - bares - Cursos - Participar de esportes - Acontecimentos culturais - Unir-se a grupos de trabalho voluntário - Tornar-se membro de organizações

Falta de habilidades interpessoais
A pessoa não toma a iniciativa em conhecer pessoas porque não sabe como fazer, sobre o que falar ou como lidar com uma possível resposta negativa.

As vezes as pessoas não percebem que estão comunicando desinteresse ou neutralidade, e fazem isso através dos comportamentos frios.
Comportamentos frios: Bocejar sem vontade, franzir a testa, afastar-se, olhar para o teto, negar com a cabeça, limpar as unhas, olhar para o outro lado, estalar os dedos, agarrar as próprias mãos, brinca com as pontas do cabelo, etc.
Comportamentos Calorosos: Olhar nos olhos, tocar na mão, inclinar-se para ele (a), assentir com a cabeça, umedecer os lábios, levantar as sobrancelhas, olhos muito abertos, gestos com as mãos, etc.

Livro: Treino de Habilidades Sociais – Vicente E. Caballo

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Marisa de Abreu Alves
Psicóloga CRP 06/29493-5