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रनिंग स्टैमिना कैसे बढ़ाये😭 मात्र 7 दिन में स्टैमिना बढ़ेगा ✅ ये 2 टिप्स फॉलो करे 💯 वर्कआउट + डाइट

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About the video

dosto is video me hamne apko bataya ki aap kese apni running timming Kam kar sakte h. running karte samay apke step nhi khulti aur stamina bhi jaldi khatam ho jata h aur speed bhi nhi aati to aap ye workout follow kare . is workout se apki timming Kam hogi aur aapki running speed bhi badegi . aur apka stamina bhi badega . ye workout apko saptaha me ek din karna h . yah workout uchai bali jagah par lagana h jisse ki aapke steps aur stamina bad sake . aur aapko ye bhi bataya h ki aapko kis tarah se workout karna h

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