✨МАГИЯ УТРА✨ 🤡 // почему дневник не имеет ничего общего с этим и 8 причин начать его вести

я исписала 5 дневников прежде, чем поняла, что с популярной утренней рутиной это не имеет ничего общего. 🤡🤝🏻 а зачем реально это делать (и зачем это делаю я) — рассказала в новом видео!

даю там 8 причин начать вести дневник прямо сейчас, а также разные техники и вопросы, которые помогли мне сделать из этого привычку, сохраняющую мою менталочку в состоянии спокойствия.

💌 карточки со вспомогательными вопросами для рефлексии:
https://www.annievis.ru/blizkocards

приятного просмотра!


🤝🏻 мои блоги:

личный тг-канал → https://t.me/annievis_tg
тг-канал про блогинг → https://t.me/inside_annievis
тг-канал проекта BLIZKO → https://t.me/blizko_cards
inst →   / annievis_  


таймкоды:

00:00 — начало // введение
00:12 — о чем в видео
00:51 — кто я и о чем канал
01:23 — часть 1. моя история
04:05 — часть 2. мой способ ведения дневника: вопросы и техники
04:47 — 4 вспомогательных вопроса для рефлексии
05:26 — техника свободного письма
06:01 — карточки с вопросами для саморефлексии
07:56 — часть 3. 8 причин начать вести дневник прямо сейчас
07:59 — причина №1
09:24 — причина №2
11:27 — причина №3
12:49 — причина №4
15:22 — причина №5
17:38 — причина №6
18:53 — причина №7
21:32 — причина №8
25:07 — завершение и вопрос к вам!

*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ