Скачать или смотреть Как вручную (или серфить) крутить ролики на памптреке 🏄‍♀️

Как научиться делать ручные ролики за 3 шага — научитесь делать ручные волны на памп-треке в этом мини-уроке. За 25 секунд вы поймёте все основные шаги для ручного выполнения волн на памп-треке. Конечно, как всегда, «понимание» движения — это лишь малая часть его выполнения. Извините, что расстраиваю вас 🤓 Хотите научиться делать ручной подъём переднего колеса шаг за шагом, используя структурированные упражнения и персонализированную обратную связь? Это то, что ПРИВЕДЁТ к успеху! Тогда найдите проверенный каталог практики здесь: https://roxybike.podia.com/front-whee...

2 дополнительных совета ниже (и замечание по безопасности)👇

Роллинги на памп-треке ускользали от меня ГОДАМИ. Но благодаря постоянной практике я наконец-то добился УСПЕХА 😍

Что я практиковал?
1️⃣ Ручной подъём переднего колеса на парковке — это закрепило правильный ШАБЛОН ДВИЖЕНИЙ (хотите следовать моим проверенным упражнениям? Напишите мне!)
2️⃣ Снятие переднего колеса с небольших препятствий на трассе — это отточило мой ТАЙМИНГ
3️⃣ Накачка! — ЭТО улучшило мой тайминг, координацию, а также быструю силу и психологическую готовность — теперь я могу уверенно держать нужную скорость.

А теперь обещанное замечание по безопасности и два дополнительных совета:
⚠️ ВСЕГДА прикрывайте задний тормоз! Если переднее колесо поднимется слишком высоко, плавное нажатие на задний тормоз предотвратит вылет.
✅ Заблокируйте заднюю подвеску при езде по памп-треку на двухподвесном горном велосипеде. Это облегчает ускорение и упрощает ручное управление.
✅ Последовательность — ключ к успеху! Ручные подъёмы переднего колеса требуют точного расчета и силы мышц верхней части тела, которые мы редко используем, особенно если вы женщина или горный велосипедист в преклонном возрасте. Откажитесь от мысли, что освоите их всего за несколько часов во время мастер-класса. Со временем увеличивайте количество повторений, и у вас обязательно получится!

Сохраните это и поделитесь! Это не только мотивирует меня продолжать делиться советами, но и поможет сделать катание на горном велосипеде более приятным. Вместе мы можем развивать КУЛЬТУРУ ПРАКТИКИ — главный ключ к развитию навыков, снижению количества падений и получению гораздо большего удовольствия от езды по трассам!

#навыкигорноговелосипеда #руководствопогорномувелосипеду #тренергорноговелосипеда #трюкигорноговелосипеда #горныйвелосипед #девушкигорноговелосипеда #горныйвелосипед #навыкигорноговелосипеда #roxybike #обучениегорномувелосипеду #велосипед #советыгорномувелосипеду #руководствопогорномувелосипеду #шорты #руководствопогорномувелосипеду #руководствопогорномувелосипеду