Скачать или смотреть প্রতিদিন আম পাতা খাচ্ছেন না কেন ? Dr Biswas

প্রতিদিন আম পাতা খাচ্ছেন না কেন ? Benefits of Mango leaves

আম নিয়ে চ্যানেলে একাধিক ভিডিও আছে । কিন্তু আম পাতা ? আপনি জানেন আম পাতা সমস্ত বছর আপনার স্বাস্থ্যেকে নজরে রাখতে পারে । আসুন জানি ম্যাজিকাল আম পাতা নিয়ে ।

আলোচনার আগে Dr Biswas চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকন অন করে দিন যাতে নতুন ভিডিও এলে তাকে মিস না করেন ।

আপনি হয়তো এতদিন জানতেনই না যে আম পাতাও আপনি খেতে পারেন । তার জন্য আপনার স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি হবে না – বরং পাবেন অনেকগুলি লাভ । আপনি আম পাতাকে বিভিন্নভাবে খেতে পারেন । কচি আম পাতাকে আপনি শাকের মত রান্না করে খেতে পারেন । কচি লাল আম পাতা অনেকে মাছের ঝোল রান্নায় ব্যবহার করেন । আবার আপনি আম পাতার চা-ও পান করতে পারেন । আপনি নিজেই আম পাতার চা বানাতে পারেন । ৩ থেকে ৪ কাপ আম পাতা চা করতে ১০ থেকে ১৫ টি কচি টাটকা আম পাতা জলে ফোটান । ডায়াবেটিস বাজারে Mango leaf tea bag পাবেন । বাজারে আম পাতার সাপ্লিমেণ্টও পাওয়া যায় – প্রতিদিন সকালে আম পাতার গুড়া জলে মিশিয়ে খেতে পারেন ।

এইবার আসুন জানি প্রতিদিন আম পাতা বা আম পাতার চা খেলে আপনার কী কী লাভ হবে ?

এক – আম পাতাতে Anti-inflammatory properties থাকে ফলে আপনি আম পাতা খেলে Immunity system কে চাঙ্গা করবে । ফলে যেকোন ভাইরাস ব্যাক্টেরিয়ার বিরুদ্ধে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে থাকবে । একদিকে ভাইরাস ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিরোধ হবে অন্যদিকে সংক্রমণের সময়ও কমবে ।

দুই – আপনি নিয়মিত আম পাতা খেলে আপনার শরীরের কলায় Fat সঞ্চয় কম হয় । ফলে আপনার মোটা হওয়ার প্রবনতা কমবে – আপনার ওজন কমবে ।

তিন – নিয়মিত আম পাতা , আম পাতার চা , আম পাতার সাপ্লিমেন্ট খেলে আপনার Type 2 Diabetes এর সম্ভাবনা কমবে ।

চার- অনেকগুলি Reviews থেকে দেখা যাচ্ছে নিয়মিত আম পাতা খেলে আপনার ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমে ।

পাঁচ – যাদের পেটের সমস্যা আছে তারা নিয়মিত আম পাতা খেতে পারেন ।
ছয় – আম পাতা বা আম পাতার চা , আম পাতার সাপ্লিমেণ্ট নিয়মিত খেলে , আম পাতার Antioxidant আপনার ত্বককে বুড়িয়ে যেতে দেবে না , ত্বক সুন্দর হবে ।

সাত – আম পাতা আপনার চুলের জন্য দারুন । আপনি নিয়মিত আম পাতা খেলে আপনার চুল পড়া কমবে ।

বুঝতেই পারছেন , আম পাতা আপনার সমস্ত বছর ভালো থাকার Insurance হতে পারে । এইবার আপনিই ভাবুন কী করবেন ।

Disclaimer: Contents including advice provides generic information only . All data and statistics are based on publicly available data at the time of publication . Always consult a specialist or your own doctor for more information . Dr Biswas youtube channel does not claim responsibility for this information.



Bengali Health Tips
Dr Biswas