【かかと落とし】簡単に体のバランスが整う運動

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後で知ったのですが、踵落とし運動は血糖値を下げる効果もあるらしいですね。いずれにしても簡単にできる運動なので是非お試しください。
#かかと落とし#ふくらはぎ#バランス調整


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