Скачать или смотреть Bowling arm speed कैसे बढ़ाएं – आसान drills और powerful technique tips!

क्या आपकी bowling arm speed कम है? गेंद हाथ से देर से निकलती है?
इस वीडियो में मैं आपको बताने वाला हूँ arm rotation सुधारने की सबसे effective drills, जिससे आपकी ball speed 5–10 km/h तक बढ़ सकती है।

इस वीडियो में आप सीखेंगे:
✔️ Arm rotation improve करने की सही technique
✔️ Bowling में shoulder mobility कैसे बढ़ाएं
✔️ Wrist और elbow को सही तरह से इस्तेमाल करने का तरीका
✔️ Speed बढ़ाने के लिए gym drills + on-ground drills
✔️ Professional fast bowlers जैसी arm acceleration कैसे लाएं

अगर आप fast bowler हैं और अपनी speed को अगली level पर ले जाना चाहते हैं, यह वीडियो आपके लिए है!
Like करो, Share करो और Comment में बताओ आपकी speed कितनी है!

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